日々思うこと

おなかが空いてから、なるべく口に入れる。

投稿日:2018年3月16日 更新日:

 

おなかが空いてから、なるべく口に入れる。

 

最近の食事は、1日2食だったり、1食だったり。まぁ偏ります。

 

もしかしたら2食なら2食と、決まってた方が健康に良いのかもしれないけど。

 

そうではなくて、おなかが空いて、食べる時間があるときは食べるようになった。

 

 

食べられないときは空いたまま行動する。

 

たまに頭がクラクラしてくるけど、そんなときは食切れだろうと、コンビニでチョコでも買って口に入れる。

 

欲したときに摂取。

 

与えられるままに摂取しない。

 

1日3食、摂取しない。

 

身体が欲したときに摂取する。

 

困るのは、食べ物をストックしているとき。

 

あると食べたくなる。

 

たぶんおなかは空いていない。

 

だからストックを減らすけど、減らすリスクがある。

 

緊急時に食物がない、これは良くない。

 

いつでも手に入るスーパー、コンビニの存在はありがたいけど。

 

なんでも良かったり悪かったり。

 

世の中、良かったり悪かったり。が支配しています。

 

腹八分目。

 

全て、何もかも八分目がいい。

 

100%はよくない。

 

誰も頼らないのではなく、少しは頼る。

 

人の言うことだけに耳を傾けるのでなく、自分の意見も発信する。

 

誰かの役に立つために自分を殺すのでなく、少しくらい自分を生かす。

 

最終的には自分が楽しければまわりが幸せなんだ、ということに気づく。

 

良いことであっても、100%良いことなんて有り得ない。

 

逆も然り。

 

おなかが空いてから、なるべく口に入れる。

 

おなかが空いて、食べものがなくても、まだ先へ行ける。

 

その先へ行ってみて、

 

水とか、口からエネルギーを摂取できることに感謝できたら。

 

生きてることにもっと感謝して、

 

もう少し先へまた行く気になる。

 

何も持たなくても、身体とこころは生きることを喜んでいるはず。

 





-日々思うこと

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

料理をするとき

  料理をするとき、   1番大事にするのは、美味しいかどうか。   その次に大事なのが、後片付け、な私です。   あったかい料理を美味しく食べてもらいたいと思 …

no image

幸せな時間

友人と「何をしている時に幸せを感じるか。」という話になりました。 色々考えてみたのですが 私が幸せを感じるのは「掃除をしている時」 汚れている場所が綺麗になったあの達成感がたまりません。 一番わかりや …

台中に着く。

こんばんは。ヒロシです。 ただいま台湾で過ごしてます。 ほぼ、「移動」がメインです。 常に「移動」しています。 「移動」しながら写真撮って、ベンチで休んだりしながら、とくに行くあてもなく。 今回は、毎 …

若者は疲れていなかった。。

  こんばんは。ヒロシです。   本日お休みでした。4連勤もキツかった。。 しかし今日は目覚めから本当にぐったりしてしまって。     朝9時ごろに温泉に行った …

人生は旅

こんばんは、ヒロシです。   鹿児島の大雨情報が気になりまくりです。   実家付近、鹿児島市、日置市、姶良市、谷山の方とか、市来ICとか。   知ってる場所が全国ニュースで出てきますからね、新潟で心配 …




最近のコメント

アーカイブ