1日2食生活 サラリーマン生活 日々思うこと

やっぱ、スムージー。

投稿日:2020年2月11日 更新日:

こんにちは。ヒロシです。

 

昨日、ミスドのこと書きましたが、

 

あんなにミスドのこと書くつもりなかったんです。

 

食べることしか楽しみなくて、食べものに執着してて、

 

朝起きて、仕事して、昼休憩に入って、食事して、

 

食事したら眠くなって、寝て、起きたら夕方で仕事へ出て、

 

仕事が終わると夕食で。夕食食べたらお風呂に入って眠る。

 

それの繰り返しなわけです。

 

これが習慣になる恐さ、変えようと思って、

 

昼飯食べたら寝る →昼飯食べたら読書orウォーキング

 

に変更しまして。

 

しかしですね、職場の人たちからお菓子もらったり、パンもらったり、

 

嬉しくて間食を完食しまくるんですね。

 

最近、パン好きがバレてパンを頂きまくってまして。

 

まりこが美味しいパンをばら撒きまくってるお返しみたいなのですが。

 

まー、食べちゃうわけです。食べたら眠くなる。誘惑に負けて寝る。

 

起きて後悔する。。それを繰り返してました。

 

そう、つい3日くらい前までは。

 

そして良いことに気づきまして。

 

スムージー、最近飲んでなかったんですけど。

 

スムージーを昼飯を食べる前に飲むようにしてみまして。

 

すると、眠くはなるんですけど、腹持ちが良いのか、

 

夜の仕事が終わった頃もお腹が空いてないんですね。

 

そのまま夕食は何も食べずに、昔のように朝も食べずに昼まで。

 

昼飯前にまたスムージーを飲んで、それから昼食とって。

 

それを繰り返してると、間食も我慢できるようになってきたんです。

 

特に、夜食べることがなくなりまして。

 

水はだいぶ飲んでますけど、クエン酸水を飲みまくってますけど。

 

これなら適性体重を保てそうな気がする。たぶん、痩せる!

 

朝、起きるのも楽になりそう。

 

改めて、スムージーオススメしたい。

 

ミスドの話じゃなくてこの話をしたかったんだったと書いた次第ですー。

 

甘めのヨーグルト入れて飲むと飲みやすいね、スムージー。

 

ちゃんと続けよー、

 

 





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