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これが効くらしくて

こんばんは。ヒロシです。 最近、体調が悪いのは、 ・台湾での食生活と、 ・台湾での寝床(ベッド)が合わなかったことと、 ・関空から鹿児島までの車移動の質の悪さと、 ・日本の寒さ(だって冬だもん)が影響し...
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柔らかいのと硬いのと。

プラスとマイナス、晴れと雨、陽と陰、 硬いものと柔らかいもの、 ベッドが柔らかいから、わたしの身体が硬いとして。 ベッド(寝床)を硬くしたら、わたしが柔らかくなるのでは。 と、...
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料理も減らせる。

妻と暮らす時間が減ったことで、 自分で料理をする必要が出てきた。 そのおかげで料理をすることも好きになってきた。 料理をする自分になったことで、視点が変わった。 食べる回数を減らした。 ひとりで暮らせると、減ら...
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減らしつづけたらどうなるの?

晴天がつづきます。 きもちのいい、掃除とかしたくなる天気ですね。 どうも、スムージー生活約2週間のひろしです。 ちなみに今晩のご飯はこちら↓ 母が漬けた「漬けもの」が必須な食卓になってきました。 漬けも...
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おなかが空いてから、なるべく口に入れる。

おなかが空いてから、なるべく口に入れる。 最近の食事は、1日2食だったり、1食だったり。まぁ偏ります。 もしかしたら2食なら2食と、決まってた方が健康に良いのかもしれないけど。 そうではなくて、おなかが空いて、食べ...
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