健康と大豆ミートとビジネス

日々思うこと

こんにちは。ヒロシです。

最近、どうでもいいことばかり書いております。内容のあることが書けない、おもしろいことが書けない病です。

おそらく、今、精神が安定してるんです。

精神不安定の時じゃないと、おもしろいこと書けないらしいんです。

着物屋のとき、自営業者のとき、精神が不安定だったのでおもしろいこと書けてたなぁと自慢したいくらい。

精神不安定だと体調は悪いんですけどね。体調が悪くて、薬や健康食品や整骨院や鍼灸院に毎度お世話になりっぱなしだったんですけどね。

夫婦2人で鍼灸院通いしてた時は、月に5万も使っていましたのでもう最悪でした。。

「ワタナベオイスター」って健康食品を利用してる時もありました。

1日6粒くらい飲むんですけど、これの効き目は凄かったですね!

目がぱっちり開くくらい朝の目覚めが良くなって、元気になりました!

でも毎日飲んでるとだんだん効果が薄れていってたかもしれないので定期的に飲んでよかったのかどうか、ちょっとわかりませんがだいぶ効き目があります。また飲みたいけど、今はそんなに辛くないのでね。

これも高額でした。4〜5万したはず。でも鍼灸院より効いてたかも。

↓↓↓

なんとか動くために必死だったんですね〜。今は必要ないほどだいぶ身体も楽で安定してます。

もともと身体が強くないなら、それ相応の生き方しなきゃね。

夫婦共に不健康だったので「健康オタク」になっていきましたね〜

そして健康になるために大事なのはやっぱシンプルに

「食事と運動」

に辿り着きましたね。

運動はウォーキングとヨガのようなストレッチをして、

食事は「腸」が喜ぶ食事を意識して。玄米と発酵食品を意識して摂るように。肉など分解しづらそうなものはなるべく摂らない、もしくは回数を減らしたり量を減らしたり。

腸の調子が良くなると健康になってきましたね。玄米、梅干し、ごま塩だけを10日間食べる「7号食」という断食メソッドも試しました。

これはものすごくよかったですね!いずれ本当の断食をやりたいですけど、これのおかげで玄米も苦なく食べられるようになりました。

いや白米が美味しくなくなってきたというデメリットがありますが。

焼肉屋とか定食屋に行った時、白ごはんが出てきますがあまり食べられなくなりました。。

食事を変えていくと、「ヴィーガン」の情報が入ってきたり、最近よく聞くようになったsDGSの情報に触れたりするようになり。

食糧危機のこと、フードロスのこと、気になりだしましたね。

なるべく外食しないようにしてるんですけど、先月CoCo壱のカレーが食べたくなって、行ってきたんです。

するとこんなメニューがあって↓↓↓

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